Верховая езда - как лечебная гимнастика

Здравствуйте, дорогие читатели сайта о здоровье http://beregite-zdorovje.ru .

Сегодня хочу поговорить об уникальности иппотерапии (верховой езды) как эффективной методики для общего укрепления всего организма человека. В этой статье Вы сможете ознакомиться с основными принципами воздействия, показаниями к применению и результатами исследований.

Не нужно путать конный спорт и езду в свое удовольствие, это две разные вещи. Не соблюдая правила безопасности, контакт с лошадью может быть травмоопасен, но помните, что любой спорт приводит и к более сильным травмам.

Кроме того конный спорт имеет большой ряд серьезных противопоказаний по медицинским признакам в отличие от любительских прогулок верхом на лошади.

Езда верхом на лошадях таит в себе множество положительных факторов. Иппотерапия укрепляет организм, положительно влияет на желудочно-кишечный тракт, кровообращение, а также эндокринную, нервную и дыхательную системы. Прогулки на лошадях полезны при эмоциональных расстройствах и стрессах.

Иппотерапия подойдет для людей любого возраста, в том числе и для детей. Для каждого человека разрабатывается индивидуальная программа, так как одному подойдет езда галопом, а другому – только прогулочный шаг.

Езда применяется при выздоровлении в небольших физических нагрузках, а также при заболеваниях, вызванных сидячим образом жизни. Перечень болезней, которым подойдет иппотерапия очень большой.

Самые распространенные это частичные или полные параличи, различные искривления позвоночника, ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма, заболевания кишечника и прямой кишки, аутизм, эмоциональные расстройства, алкоголизм и наркомания.

Было проведено множество исследований влияния верховой езды на здоровье людей с ограниченными интеллектуальными или физическими возможностями. Особенно хорошо влияет на самочувствие подростков. Было замечено, что улучшается походка у людей страдающих рассеянным склерозом.

Также положительную динамику можно наблюдать и при таком заболевании как аутизм. Для оценки эффективности специалисты использовали шкалу детского аутизма (CARS) и шкалу Тимберлауна. После 6-ти месячного занятия верховой ездой было замечено значительное уменьшение симптомов проявления аутизма.

Также верховую езду используют для улучшения социальной адаптации и при восстановлении после несчастных случаев. Женщинам, страдающим хроническими гинекологическими болезнями, иппотерапия поможет улучшить снабжение кровью область малого таза, а также укрепит мышцы промежности и живота.

Улучшение кровообращения у человека, занимающегося верховой ездой, происходит за счет повышения температуры лошади и за счет того, что мышцами спины она массирует и разогревает мышцы всадника. Прогулки верхом хорошо действуют на психику, кроме того свежий воздух способствует закаливанию организма.

Противопоказания для занятий иппотерапией

Существует также ряд противопоказаний к верховой езде: острые болезни внутренних органов, гипертония, острый тромбофлебит, острое воспаления мочевого пузыря, почек, предстательной железы или гинекологических заболеваний, трофические нарушения ног, тромбоз вен, недавно перенесенные инфаркт или инсульт.

В любом случае прежде, чем заняться верховой ездой в лечебных целях, рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом.

Можно с уверенностью сказать, что иппотерапия (или по простому верховая езда) стимулирует мелкую моторику, усидчивость, развивает мышцы, улучшает общее эмоциональное состояние организма человека.

Вашему вниманию хочу предложить интересное видео, где рассказывается о пользе занятий верховой ездой для детей, которые страдают от аутизма. Вы сможете ознакомиться с положительными отзывами родителей.